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希腊房淘惠 > 房产资讯 > 热点楼讯 > “孩子分房睡年龄期限”害人不浅?家长们应该正确认识这一点

“孩子分房睡年龄期限”害人不浅?家长们应该正确认识这一点

2020-04-03 来源:房产网 编辑:绝戀
点击上方蓝色字体,关注我回复“目录”查看《0--3岁宝宝食谱》詹姆斯·麦肯纳教授用几十年的研究得出了这样一个结论:婴幼儿在生物学上就习惯性地靠近母亲,母亲的身体仍然是婴儿真正适应的唯一环境。他还观察到,亲子共眠有助于提升婴幼儿的睡眠质量,对建立亲子关系和孩子的身心健康都有益处。与单独睡觉的婴幼儿相比,与父母呆在同一个房间的孩子生理更稳定,包括更稳定的温度、更规律的心律和更少的长时间呼吸暂停。除了身体发育方面的优势,亲子共眠还可以促进婴幼儿长期的情绪健康,他们会更快乐、更少焦虑、更少行为问题、更容易接受亲密关系。所以,家长们完全没有必要担心与孩子共眠对孩子有什么害处。另外,孩子分房睡的年龄期限没有固定的标准,5~6岁,7~8岁其实都可以,父母们还应该以自身情况调节这一点。1.从分床不分房开始和父母睡习惯的孩子,如果操之过急让他一个人睡,可能会让孩子缺乏安全感,容易产生恐惧。所以,从分床不分房开始过渡,孩子更容易适应一些。2.先陪孩子适应他自己的房间爸爸和妈妈可以先一个人陪伴孩子睡在他自己的房间,等孩子熟悉适应了自己的房间以后,就可以提出让孩子自己一个人睡觉,而父母则可以在孩子房间看书,等孩子睡着后,再回自己的房间睡觉。3.睡前在孩子房间陪伴入睡入睡前父母还可以给孩子讲点小故事,或者一起听一些舒缓的音乐,让孩子保持心情愉悦。这样会让孩子感觉,即使分房睡,父母依然很疼爱自己。4.固定睡觉时间平时固定孩子的睡觉时间,养成规律的生物钟,孩子更容易入睡。入睡前记得上个厕所,避免孩子半夜醒来增加恐惧感,睡前也不要让他看过于剧烈的电视,保持心情平和,才不会做噩梦,睡眠质量才更高。来源丨捡书博士 ID:bos259〖欢迎转发、评论和点好看〗

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